事实上，茶叶来自于大自然，说穿了它仅仅是一片叶子，如果说叶子对儿童的健康有危害，那么就无法解释为什么孩子们每天能吃蔬菜了。所以，只要合理饮茶，茶水对儿童的健康成长同样是有益的。而且，茶叶中的氟可以预防龋齿，但是也有经常喝茶的儿童，牙齿上黑渣渣一片，家长带去他去医院找牙科医生的时候，却发现仅仅是茶渍，原因是孩子平时晚上不爱刷牙，所以小朋友喝茶的同时，也要培养良好的早晚刷牙的习惯。
那么多大的孩子可以渐渐培养他爱喝茶，不喝饮料的习惯了呢？如果孩子已经过了婴幼儿时期，就可以开始喝茶了。因为婴幼儿时期的孩子主食为“奶”，喝茶之后，茶叶中的单宁，会与奶中的铁结合，影响身体对铁的吸收。
小朋友合理饮茶的一般要求可以归纳成以下四点：
1.每日少量温饮。日饮用量不超过2~3小杯，茶汤温热适口。
2.日饮夜不饮。即尽量在白天饮用，避免在睡前饮用而造成夜起小便次数增多。
3.宜淡不宜浓。每次投茶量在0.5~2克为宜，茶汤偏淡不宜浓，否则容易让孩子过度兴奋，有时还会造成失眠。
4.开汤不久浸。即泡茶的时间不要太久，以免因茶中鞣酸浸出太多，与食物中的蛋白质结合而沉淀，影响消化，降低食欲。
今天小伍说了这么多，相信许多爱茶的家长能够放心地让孩子陪着喝茶了。我国茶文化源远流长，从小和孩子一起品茶，不仅可以营造良好的亲子氛围，还可以培养孩子对传统茶文化的热爱，修身养性的习惯，也得从娃娃抓起啊！